신경이 피로할 땐 목욕을...어떻게?

신경이 피로할 땐 목욕을...어떻게?

신경의 피로를 풀고 잠을 푹 자려면 

목욕이 가장 좋은 방법입니다

그런데 뜨거운물은 오히려 신경을 자극하고 

흥분시키므로 역효과가 난다고 합니다

이때는 미지근한물에 오래 들어가 있어야 

신경을 안정시키고 혈압을 낮추어 잠을 잘자게 해준다고 합니다